НаукаКультураЛекціяМинулі подіїМисленняСтаттяФілософія

Турбота про себе: сон, нервова система та світогляд. Cowo.День #3

10 листопада, учасники спільноти cowo та однодумці досліджували турботу про себе.

Це вже третій день, коли спільнота cowo та однодумці збираються для розкриття важливих тем для людей, організацій та суспільства.

Андрій Баумейстер: «Чи є у вас світогляд? Це схоже на питання – чи є ви як особистість?»

Андрій Баумейстер розпочав бесіду про турботу через філософію. Тема «Світогляд та його розуміння. Важливість усвідомлення свого світогляду.» Андрій Олегович поділився з учасниками трьома важливими питаннями для визначення нашого світогляду. 

1. Що і як є? Наша картина реальності. 

2. Що та як ми знаємо і пізнаємо? 

3. Що та як ми робимо? Наші цінності, чесноти та принципи.

Про експерта 

Андрій Баумейстер, доктор філософських наук, автор багатьох книг, науковий редактор рубрики «Онтологія» в українській версії «Європейський словник філософії».

Анатолій Пахомов

Як турбуватись про власне тіло розповів Анатолій Пахомов. Тема Анатолія Пахомова: «Роль центральної нервової системи і хребта людини. Як зберегти своє здоров’я і методи його відновлення». Через свої травми Анатолій збагнув чому наш хребет є головним захисником нервової системи. Анатолій також поділився цінними порадами для повсякденного життя. 

Про експерта

Анатолій Пахомов, президент Міжнародної Федерації Ваджра йоги, інструктор йоги з 28-річним стажем, автор книги «Хатха Йога. Коректний підхід до хребта».

Ольга Маслова: «Відсипаючись на вихідних ми самі собі робимо зсув у часі»

Завершила третій Cowo.День Ольга Маслова темою «Від добового ритму клітин до добового ритму людини». Учасники дізнались про «внутрішню кухню» сну та фактори, які впливають на наші щоденні ритми.

Ми почули лайфхаки щодо покращення якості сну. Наприклад, зменшувати яскравість світла за 3-4 години до сну. А також, не варто відсипатись вихідними. Адже ми самі собі порушуємо сон, наче ми мали переліт в інший часовий пояс. 

Про експерта

Ольга Маслова, кандидат біологічних наук, клітинний біолог, популяризатор науки. Співзасновник науково-популярної ініціативи Nobilitet. Автор близько 50 наукових статей, патентів і тез конференцій.

Зустрічі Cowo.День дають змогу поспілкуватись один з одним, обговорити почуте та знайти нових однодумців. Долучайтесь на наступну зустріч вже в грудні!

Tags: